春天孕妈最容易踩的饮食“陷阱”,快来看看你

发布时间 2019-03-05

1、腌制食品

2、油炸烧烤食品

信赖很多孕妈妈对油炸烧烤食品并不陌生,它们包含汉堡、炸鸡、烧烤等,这些食物不仅不卫生,还隐藏很多的细菌跟病毒,极有可能损害孕妈妈的肠道健康,油腻的食物还会造成便秘的情况,另外有研究证明,油炸食品中含有大量的铝,长期食用还会损害孕妈妈的大脑,所以孕妈在平时的饮食中尽量少吃甚至不吃。

腌制食物包括香肠、腊肉、泡菜、咸菜等,这些食品中亚硝酸的含量非常高,如果孕妈妈食用过多的腌制食品,不仅会加重孕妈妈肝脏的包袱,甚至还有可能导致亚硝酸盐中毒,甚至危及腹中胎儿的生命保险。

一、孕期饮食中的“黑名单”

春天的脚步近了!一气回元运,恩含万物深,万物在春天的“犒赏”中变得活力满满。在这个春暖花开的节令,各种瓜果蔬菜纷纷上架,瓜果蔬菜的香味吊足了孕妈妈的味蕾,饮食中营养的汲取对孕妈妈跟胎宝宝来说无比重要,然而有些食物对孕妈妈来说确是相当危险的,孕期饮食“黑名单”的这些食物,兴许你正在吃。